黑胡椒碎牛扒 12月 13, 2018 我爱烧烤 By: ysk 腌料: KOS黑胡椒碎 / 茄汁1汤匙 / 砂糖2汤匙 / 生油2汤匙 / 白酒40ml / 蒜茸2汤匙 / 盐半茶匙 / 蚝油1汤匙 (此为1 kg牛扒腌制份量) 做法﹕ 牛扒解冻清洗干净抹干水份,用松肉锤把牛扒肉锤松,腌料拌匀与牛扒一起放入双层食物袋中拌匀,并挤出袋中的空气,尽量令食物袋呈真空状态(令牛扒在加压后均匀地吸收腌料),把袋口打结放置在冰箱中腌制3小时,解冻后即可烧烤。